Un programme pédagogique de 12 semaines qui inclut des techniques simples et efficaces pour exécuter les mouvements comme un expert!
Un programme sans pression, avec un accompagnement à ton rythme. Nous visons le long terme;
"une shape à vie" et non pas une "shape de plage", juste pour l'été.
Nous voulons te donner un mode de vie qui te rend fier et bien dans ta peau!
Comment s’entrainer sans aller au gym? Avec JeMentraine!
Tu as besoin de machines dispendieuses ? Faux!
Tu as besoin d’aller au gym 3h par jour pour avoir un corps sain? Faux!
Diverses techniques pour bâtir des entrainements efficaces
Comment éliminer le manque de temps pour tes entrainements
Dis adieu au calcul des calories!
La vérité à propos des régimes, diètes et recettes miracles!
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Comment éliminer tes poignées d’amours sans éliminer la nourriture que tu aimes en 12 semaines
Tout le monde le dit, ce n'est plus un secret : les diètes, ça ne fonctionne pas!
Tu dois avoir une alimentation que tu es en mesure de soutenir en tout temps et pour la vie.
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Diverses techniques pour avoir un corps sain à vie sans faire de régime stricte
